EMDR-Therapie

Beschreibung

EMDR ist eine effektive Methode zur Behandlung von Traumata und anderen psychischen Belastungen, die durch Erinnerungen ausgelöst werden. Sie kombiniert kognitive, emotionale und körperliche Elemente und ist besonders für die strukturierte Vorgehensweise und schnelle Wirksamkeit bekannt.

Eine EMDR-Sitzung dauert in der Regel bis zu 120 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich danach, wie lange zur Verarbeitung und Integration Ihres Anliegens benötigt wird. Eine EMDR-Therapie ist ausschließlich in meiner Praxis möglich, nicht online. Erfahrungsgemäß können sie bereits nach der ersten Sitzung für Sie deutlich spürbare Veränderungen in Bezug auf belastende Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen empfinden. Ich empfehle grundsätzlich 3 Sitzungen zur eigenen Stabilität in Anspruch zu nehmen.