Trauer

Als Trauerbewältigung bezeichnet man den Prozess vom Verlieren des Gehabten hin zum Haben des Verlorenen. Verlust bedeutet weit mehr als das zu verlieren, was wir konkret verloren haben, sondern auch Verlust von geliebten Menschen und Beziehungen, von Nähe, Halt und Sicherheit, von Gewohnheiten und vertrauten Worten, von bisher gelebter Normalität und hoffnungsvoller Zuversicht. Die meisten Menschen sind nicht auf die Gefühle der Trauer vorbereitet, mit denen sie konfrontiert werden. In unserer Gesellschaft sind die Themen Trauer, Tod und Sterben weitgehend aus unserem Alltag verbannt. Wir tun alles, um uns nicht mit diesem Schmerz befassen zu müssen, da er uns Angst macht. Die zunächst nicht fassbare Endlichkeit macht sprachlos, orientierungslos, hilflos und ist eine der schmerzlichsten Erfahrung, die das Leben für uns bereithält.

Häufig fühlen sich Menschen in und mit ihrer Trauer alleine und unverstanden. Manchmal möchten Sie aber auch einfach ihr Umfeld nicht belasten. Eine gute Begleitung in der Zeit der Trauer ist wesentlich, um gestärkt aus diesem Prozess hervorgehen zu können. Es ist tröstlich zu wissen, wie man mit diesem schmerzhaften Gefühl der Trauer leben kann, die Sprach- und Hilflosigkeit überwinden und die Trauerphasen bewältigen kann.